Neste artigo elucidativo, desmistificamos o que é a meditação, e sobretudo o mindfulness.
O que é e porque vale a pena começar?
Porquê praticar?
Os benefícios para a saúde?
Como começar?
Obrigado à Bárbara Bettencourt e à Prevenir*, pelo simpático convite 🙂
