O poder da meditação (revista Prevenir)

Neste artigo elucidativo, desmistificamos o que é a meditação, e sobretudo o mindfulness.
O que é e porque vale a pena começar?
Porquê praticar?
Os benefícios para a saúde?
Como começar?
Obrigado à Bárbara Bettencourt e à Prevenir*, pelo simpático convite 🙂
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